2.2 km | 00:12:50 | 05:50/km日期: 2023-11-27 18:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'53" / 05'45" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.95 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
2.2 | 06'01" | 00:12'50" |