3.0 km | 00:14:48 | 04:53/km日期: 2023-11-27 20:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84.7
Pace: 04'47" / 04'49" / 04'39" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'52" (+14'13") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.96 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1132.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'49" | 00:09'36" |
| 3 | 04'39" | 00:14'15" |
| 3.0 | 18'50" | 00:14'48" |
留言 
