雖然速度比起去年快很多 好很多
但以目前自我訓練路跑程度來講 ，路跑跑的非常非常差 …沒發揮到理想的配速 （至少50分內完賽），貪喝沒睡好的後果，一早起眼睛超腫 ……
很努力的降溫 補能量 但還是沒用
前天熬夜把元氣滅光了 ，只好投降 走路 ……噗 ！！
往後要練習大太陽8點後的路跑訓練了
加油
重點是體重太重呀 差6公斤
體脂差5%