8.3 km | 00:45:19 | 05:27/km日期: 2023-11-28 17:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 73
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'15" / 05'10" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 05'12" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'49" (+06'44") | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.53 km 
new balance FRESH FOAM X MORE TRAIL V3 累積 :
280.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 05'15" | 00:15'41" |
| 4 | 05'10" | 00:20'51" |
| 5 | 05'15" | 00:26'06" |
| 6 | 05'16" | 00:31'22" |
| 7 | 05'13" | 00:36'35" |
| 8 | 05'12" | 00:41'47" |
| 8.3 | 11'51" | 00:45'21" |
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