5.3 km | 00:25:20 | 04:46/km日期: 2023-11-27 18:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 4436 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65.9
Pace: 05'08" / 04'53" / 04'48" / 04'36" / 04'27" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'38") | 1002 / 1002 | 173 / 112 |
| 2 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 2002 | 173 / 117 |
| 3 | | 04'47" (+00'18") | 1001 / 3004 | 174 / 119 |
| 4 | | 04'37" (+00'08") | 1002 / 4006 | 176 / 122 |
| 5 | | 04'29" | 1002 / 5008 | 177 / 125 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 295 / 5304 | 176 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.30 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'53" | 00:10'01" |
| 3 | 04'48" | 00:14'49" |
| 4 | 04'36" | 00:19'25" |
| 5 | 04'27" | 00:23'52" |
| 5.3 | 04'48" | 00:25'20" |
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