陳治緯 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳治緯台東
ID 191141

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4.6 km | 00:33:09 | 07:09/km

日期: 2016-05-13 17:21 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'04" / 07'36" / 07'22" / 06'35" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'20")

999 / 999

2

07'39"

(14'37")

07'40" (+01'02")

996 / 1995

3

07'25"

(22'02")

07'18" (+00'40")

1014 / 3010

4

06'35"

(28'37")

06'38"

991 / 4001

5

04'32"

(33'09")

07'14" (+00'36")

626 / 4628

5月累積里程 : 45.90 km

NIKE LUNARACER 3 累積 : 199.9 km

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chbily 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'36"	00:14'40"
3	07'22"	00:22'02"
4	06'35"	00:28'37"
4.6	07'13"	00:33'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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