11.7 km | 00:58:58 | 05:02/km日期: 2023-12-01 19:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.8
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'47" / 04'59" / 05'03" / 04'59" / 04'58" / 04'55" / 04'59" / 04'54" / 04'57" / 04'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.53 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'47" | 00:16'11" |
| 4 | 04'59" | 00:21'10" |
| 5 | 05'03" | 00:26'13" |
| 6 | 04'59" | 00:31'12" |
| 7 | 04'58" | 00:36'10" |
| 8 | 04'55" | 00:41'05" |
| 9 | 04'59" | 00:46'04" |
| 10 | 04'54" | 00:50'58" |
| 11 | 04'57" | 00:55'55" |
| 11.7 | 04'22" | 00:58'58" |
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