11.1 km | 01:11:48 | 06:29/km日期: 2023-11-30 18:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 08'09" / 06'01" / 06'27" / 06'10" / 05'58" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 05'55" / 07'28" / 07'15" / 09'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'01" | 00:14'10" |
| 3 | 06'27" | 00:20'37" |
| 4 | 06'10" | 00:26'47" |
| 5 | 05'58" | 00:32'45" |
| 6 | 05'57" | 00:38'42" |
| 7 | 05'55" | 00:44'37" |
| 8 | 05'59" | 00:50'36" |
| 9 | 05'55" | 00:56'31" |
| 10 | 07'28" | 01:03'59" |
| 11 | 07'15" | 01:11'14" |
| 11.1 | 09'06" | 01:11'48" |
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