Stanley Lei 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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5.0 km | 00:27:44 | 05:30/km

日期: 2016-05-08 08:49 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'53" / 05'30" / 05'28" / 05'36" / 05'12" / 02'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'39")

998 / 998

2

05'29"

(11'17")

05'29" (+00'20")

997 / 1996

3

05'34"

(16'51")

05'30" (+00'21")

1010 / 3007

4

05'36"

(22'27")

05'36" (+00'27")

999 / 4006

5

05'12"

(27'39")

05'09"

1008 / 5015

6

00'05"

(27'44")

05'07"

16 / 5031

員山河堤105#10

5月累積里程 : 123.97 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 路人甲和其他 25 人說推

·

張慶忠午安~運動愉快!

2016-05-08 18:42 ·

Stanley Lei 忠慶哥：謝謝您

2016-05-08 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	05'28"	00:16'51"
4	05'36"	00:22'27"
5	05'12"	00:27'39"
5.0	02'39"	00:27'44"

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