2.8 km | 00:16:18 | 05:49/km日期: 2023-11-29 14:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 03'15" / 03'39" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.99 km 
nike pegasus 39 累積 :
902.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 03'15" | 00:09'37" |
| 3 | 03'39" | 00:13'16" |
| 3.6 | 04'43" | 00:16'19" |
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