8.5 km | 00:59:27 | 06:58/km日期: 2023-11-29 05:47 - 平均心率: 175 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 10734 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 08'41" / 07'50" / 07'22" / 07'14" / 07'20" / 07'17" / 07'11" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+01'30") | 1000 / 1000 | 176 / 65 |
| 2 | | 07'51" (+00'40") | 1001 / 2001 | 178 / 71 |
| 3 | | 07'21" (+00'10") | 1001 / 3002 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'14" (+00'03") | 1001 / 4003 | 181 / 76 |
| 5 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 5003 | 181 / 75 |
| 6 | | 07'17" (+00'06") | 1001 / 6004 | 181 / 75 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7005 | 182 / 76 |
| 8 | | 06'54" | 929 / 7934 | 183 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'50" | 00:16'31" |
| 3 | 07'22" | 00:23'53" |
| 4 | 07'14" | 00:31'07" |
| 5 | 07'20" | 00:38'27" |
| 6 | 07'17" | 00:45'44" |
| 7 | 07'11" | 00:52'55" |
| 7.9 | 06'59" | 00:59'27" |
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