10.3 km | 00:59:22 | 05:45/km日期: 2023-12-07 17:52 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'23" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 05'44" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 06'26" / 05'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'19") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'33" | 00:10'56" |
| 3 | 05'38" | 00:16'34" |
| 4 | 05'41" | 00:22'15" |
| 5 | 05'44" | 00:27'59" |
| 6 | 05'49" | 00:33'48" |
| 7 | 05'45" | 00:39'33" |
| 8 | 05'49" | 00:45'22" |
| 9 | 06'26" | 00:51'48" |
| 10 | 05'35" | 00:57'23" |
| 10.3 | 05'50" | 00:59'17" |
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