10.1 km | 00:52:44 | 05:14/km日期: 2023-11-30 22:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'15" / 05'16" / 05'40" / 05'17" / 04'38" / 04'51" / 04'37" / 05'08" / 12'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.96 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
2679.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'15" | 00:16'28" |
| 4 | 05'16" | 00:21'44" |
| 5 | 05'40" | 00:27'24" |
| 6 | 05'17" | 00:32'41" |
| 7 | 04'38" | 00:37'19" |
| 8 | 04'51" | 00:42'10" |
| 9 | 04'37" | 00:46'47" |
| 10 | 05'08" | 00:51'55" |
| 10.1 | 12'04" | 00:52'44" |
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