10.5 km | 01:00:17 | 05:45/km日期: 2023-12-01 05:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'16" / 06'12" / 05'57" / 05'42" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'28" / 05'38" / 05'40" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
427.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 05'42" | 00:24'07" |
| 5 | 05'30" | 00:29'37" |
| 6 | 05'29" | 00:35'06" |
| 7 | 05'34" | 00:40'40" |
| 8 | 05'28" | 00:46'08" |
| 9 | 05'38" | 00:51'46" |
| 10 | 05'40" | 00:57'26" |
| 10.5 | 06'10" | 01:00'17" |
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