6.1 km | 00:35:07 | 05:43/km日期: 2023-11-30 20:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.1
Pace: 04'45" / 05'46" / 05'49" / 06'08" / 05'51" / 06'01" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'50" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'25" (+00'56") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'07" (+01'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'25" (+00'56") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'08" (+02'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'54" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'31" (+01'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'23" (+01'54") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'55" (+01'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'27" (+02'58") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'41" (+00'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'18" (+00'49") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'13" (+01'44") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'58" (+01'29") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'07" (+01'38") | 127 / 6127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'46" | 00:10'31" |
| 3 | 05'49" | 00:16'20" |
| 4 | 06'08" | 00:22'28" |
| 5 | 05'51" | 00:28'19" |
| 6 | 06'01" | 00:34'20" |
| 6.1 | 06'07" | 00:35'07" |
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