10.3 km | 00:57:18 | 05:35/km日期: 2016-05-11 22:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9348 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'33" / 05'43" / 05'44" / 05'43" / 05'41" / 05'34" / 05'26" / 05'30" / 05'33" / 05'21" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'12") | 1007 / 1007 | 160 / 113 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1005 / 2012 | 161 / 109 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 1004 / 3016 | 162 / 108 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1002 / 4019 | 163 / 107 |
| 5 | | 05'40" (+00'22") | 1001 / 5021 | 162 / 108 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1007 / 6028 | 163 / 109 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1005 / 7033 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1007 / 8041 | 164 / 111 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 1009 / 9051 | 165 / 109 |
| 10 | | 05'18" | 1003 / 10054 | 166 / 113 |
| 11 | | 05'34" (+00'16") | 260 / 10315 | 164 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.99 km 
Mizuno Rider18 累積 :
703.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'43" | 00:11'16" |
| 3 | 05'44" | 00:17'00" |
| 4 | 05'43" | 00:22'43" |
| 5 | 05'41" | 00:28'24" |
| 6 | 05'34" | 00:33'58" |
| 7 | 05'26" | 00:39'24" |
| 8 | 05'30" | 00:44'54" |
| 9 | 05'33" | 00:50'27" |
| 10 | 05'21" | 00:55'48" |
| 10.3 | 05'45" | 00:57'18" |
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