5.3 km | 00:31:53 | 05:59/km日期: 2016-05-11 19:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'13") | 441 / 441 |
| 2 | | 06'15" (+00'31") | 447 / 889 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 446 / 1335 |
| 4 | | 05'53" (+00'09") | 442 / 1778 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 445 / 2224 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 445 / 2669 |
| 7 | | 05'53" (+00'09") | 443 / 3112 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 446 / 3559 |
| 9 | | 05'44" | 446 / 4006 |
| 10 | | 05'52" (+00'08") | 436 / 4442 |
| 11 | | 05'47" (+00'03") | 439 / 4882 |
| 12 | | 05'57" (+00'13") | 440 / 5323 |
| 13 | | 03'41" | 5 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'51" | 00:12'42" |
| 3 | 05'54" | 00:18'36" |
| 4 | 05'45" | 00:24'21" |
| 5 | 05'50" | 00:30'11" |
| 5.3 | 05'48" | 00:32'06" |
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