蝦米丫嘉 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:24:50 | 08:15/km

日期: 2023-12-02 16:31 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4722 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87.1

Pace: 07'34" / 07'57" / 09'08" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'31"

1008 / 1008

174 / 76

2

07'57"

(15'32")

07'56" (+00'25")

1000 / 2008

186 / 67

3

09'08"

(24'40")

09'06" (+01'35")

1002 / 3011

205 / 53

12月累積里程 : 121.55 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'57"	00:15'31"
3	09'08"	00:24'39"
3.0	15'56"	00:24'50"

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