2.9 km | 00:16:49 | 05:51/km日期: 2023-12-02 07:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'19" / 06'05" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'04") | 300 / 300 |
2 | | 14'59" (+11'39") | 66 / 366 |
3 | | 03'46" (+00'26") | 300 / 666 |
4 | | 17'15" (+13'55") | 57 / 724 |
5 | | 04'09" (+00'49") | 300 / 1024 |
6 | | 13'26" (+10'06") | 74 / 1099 |
7 | | 03'55" (+00'35") | 300 / 1399 |
8 | | 19'39" (+16'19") | 50 / 1449 |
9 | | 03'37" (+00'17") | 300 / 1749 |
10 | | 19'33" (+16'13") | 51 / 1801 |
11 | | 03'36" (+00'16") | 300 / 2101 |
12 | | 22'26" (+19'06") | 44 / 2145 |
13 | | 03'33" (+00'13") | 300 / 2445 |
14 | | 18'23" (+15'03") | 54 / 2499 |
15 | | 03'20" | 300 / 2799 |
16 | | 13'33" (+10'13") | 73 / 2873 |
17 | | 12'45" (+09'25") | 1 / 2874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'05" | 00:11'24" |
2.9 | 06'11" | 00:16'49" |