9.2 km | 01:06:33 | 07:13/km日期: 2023-12-03 20:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'20" / 05'43" / 06'04" / 08'52" / 08'09" / 08'58" / 08'30" / 06'13" / 06'15" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+03'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'34") | 206 / 9206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.81 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'43" | 00:12'03" |
| 3 | 06'04" | 00:18'07" |
| 4 | 08'52" | 00:26'59" |
| 5 | 08'09" | 00:35'08" |
| 6 | 08'58" | 00:44'06" |
| 7 | 08'30" | 00:52'36" |
| 8 | 06'13" | 00:58'49" |
| 9 | 06'15" | 01:05'04" |
| 9.2 | 07'16" | 01:06'34" |
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