7.6 km | 01:06:12 | 08:40/km日期: 2023-12-03 14:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.6
Pace: 08'02" / 06'57" / 07'43" / 13'18" / 06'51" / 06'53" / 09'22" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+06'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+04'23") | 630 / 7630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'57" | 00:14'59" |
| 3 | 07'43" | 00:22'42" |
| 4 | 13'18" | 00:36'00" |
| 5 | 06'51" | 00:42'51" |
| 6 | 06'53" | 00:49'44" |
| 7 | 09'22" | 00:59'06" |
| 7.6 | 11'15" | 01:06'12" |
留言 
展開計圈分析
