9.6 km | 00:53:37 | 05:35/km日期: 2023-12-04 20:29 - 平均心率: 180 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 9580 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96.9
Pace: 06'29" / 05'41" / 05'37" / 05'30" / 05'37" / 05'34" / 05'10" / 05'25" / 05'23" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'16") | 1002 / 1002 | 175 / 88 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 1002 / 2004 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3004 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4005 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1001 / 5007 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6007 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'12" | 1001 / 7008 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 8011 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 9011 | 181 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 585 / 9597 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.65 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'41" | 00:12'10" |
| 3 | 05'37" | 00:17'47" |
| 4 | 05'30" | 00:23'17" |
| 5 | 05'37" | 00:28'54" |
| 6 | 05'34" | 00:34'28" |
| 7 | 05'10" | 00:39'38" |
| 8 | 05'25" | 00:45'03" |
| 9 | 05'23" | 00:50'26" |
| 9.6 | 05'19" | 00:53'37" |
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