Kent Hong （見成） 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
ID 218987

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Kent Hong （見成）

10.0 km | 01:00:23 | 06:00/km

日期: 2023-12-03 16:47 - 地點: 湖北成功高中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6

Pace: 06'03" / 05'54" / 06'05" / 06'00" / 05'54" / 06'06" / 05'52" / 06'07" / 06'15" / 05'52" / 05'25" /

基本訓練
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操場跑跑暖身！

12月累積里程 : 361.62 km

address 型號累積 : 2881.9 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

黃達新, kunki 和其他 35 人說推

·

觀看另 4 則留言

謝宗晉見成兄晚安跑步愉快

2023-12-03 22:02 ·

陳榮興晚安🌛跑步愉快🤗

2023-12-03 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'54"	00:11'57"
3	06'05"	00:18'02"
4	06'00"	00:24'02"
5	05'54"	00:29'56"
6	06'06"	00:36'02"
7	05'52"	00:41'54"
8	06'07"	00:48'01"
9	06'15"	00:54'16"
10	05'52"	01:00'08"
10.0	05'28"	01:00'21"

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