7.1 km | 00:40:22 | 05:41/km日期: 2023-11-29 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.6
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'56" / 05'49" / 05'31" / 04'56" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" | 86 / 7086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.91 km LIKE Pegasus 39 累積 :
632.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'52" | 00:11'51" |
3 | 05'54" | 00:17'45" |
4 | 05'56" | 00:23'41" |
5 | 05'49" | 00:29'30" |
6 | 05'31" | 00:35'01" |
7 | 04'56" | 00:39'57" |
7.1 | 04'50" | 00:40'22" |