8.2 km | 00:57:18 | 06:58/km日期: 2023-12-05 21:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'55" / 07'15" / 07'22" / 07'14" / 07'09" / 06'53" / 06'45" / 06'49" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 215 / 8215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.46 km 
NIKE ZOOM STREAK 7 水藍 累積 :
638.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'15" | 00:14'10" |
| 3 | 07'22" | 00:21'32" |
| 4 | 07'14" | 00:28'46" |
| 5 | 07'09" | 00:35'55" |
| 6 | 06'53" | 00:42'48" |
| 7 | 06'45" | 00:49'33" |
| 8 | 06'49" | 00:56'22" |
| 8.2 | 06'15" | 00:57'43" |
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