8.1 km | 00:53:46 | 06:36/km日期: 2023-12-04 04:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'46" / 06'08" / 06'08" / 06'20" / 06'36" / 07'25" / 07'07" / 07'17" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'53") | 130 / 8130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'08" | 00:11'54" |
| 3 | 06'08" | 00:18'02" |
| 4 | 06'20" | 00:24'22" |
| 5 | 06'36" | 00:30'58" |
| 6 | 07'25" | 00:38'23" |
| 7 | 07'07" | 00:45'30" |
| 8 | 07'17" | 00:52'47" |
| 8.1 | 07'41" | 00:53'47" |
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