3.2 km | 00:22:46 | 07:06/km日期: 2023-12-12 10:01 - 地點: 五穀宮 - 平均心率: 151 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3716 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91.4
Pace: 07'04" / 07'29" / 07'04" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" | 1005 / 1005 | 162 / 87 |
| 2 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 2006 | 162 / 82 |
| 3 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 3007 | 164 / 86 |
| 4 | | 05'38" | 200 / 3207 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'29" | 00:14'33" |
| 3 | 07'04" | 00:21'37" |
| 3.2 | 05'43" | 00:22'46" |
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