11.0 km | 01:06:31 | 06:02/km日期: 2024-01-06 06:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.9
Pace: 05'56" / 07'05" / 05'48" / 05'55" / 05'58" / 05'55" / 05'59" / 05'42" / 06'02" / 06'02" / 05'50" / 28'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.05 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'05" | 00:13'01" |
| 3 | 05'48" | 00:18'49" |
| 4 | 05'55" | 00:24'44" |
| 5 | 05'58" | 00:30'42" |
| 6 | 05'55" | 00:36'37" |
| 7 | 05'59" | 00:42'36" |
| 8 | 05'42" | 00:48'18" |
| 9 | 06'02" | 00:54'20" |
| 10 | 06'02" | 01:00'22" |
| 11 | 05'50" | 01:06'12" |
| 11.0 | 28'47" | 01:06'31" |
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