6.0 km | 00:41:55 | 06:58/km日期: 2016-05-12 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'53" / 07'14" / 07'09" / 07'20" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'14") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'39" | 00:13'07" |
3 | 06'53" | 00:20'00" |
4 | 07'14" | 00:27'14" |
5 | 07'09" | 00:34'23" |
6 | 07'20" | 00:41'43" |
6.0 | 07'12" | 00:41'50" |