6.7 km | 00:41:07 | 06:10/km日期: 2023-12-06 19:23 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'39" / 06'18" / 06'10" / 06'06" / 06'00" / 06'04" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.19 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
284.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'18" | 00:12'57" |
3 | 06'10" | 00:19'07" |
4 | 06'06" | 00:25'13" |
5 | 06'00" | 00:31'13" |
6 | 06'04" | 00:37'17" |
6.7 | 05'49" | 00:41'09" |