4.4 km | 01:35:48 | 21:44/km日期: 2023-12-05 07:05 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 14'05" / 18'58" / 28'58" / 26'32" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'57" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'57" (+14'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'28" (+12'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'02" (+03'58") | 405 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 18'58" | 00:33'03" |
| 3 | 28'58" | 01:02'01" |
| 4 | 26'32" | 01:28'33" |
| 4.4 | 17'54" | 01:35'49" |
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