Silvia Lin 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Silvia Lin 基隆
ID 709080

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4.5 km | 00:46:57 | 10:30/km

日期: 2024-01-01 19:17 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62.2

Pace: 12'34" / 08'09" / 08'39" / 10'43" / 14'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 20.23 km

ASICS GEL-KAYANO 30 PLATINUM 累積 : 112.6 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	08'09"	00:20'43"
3	08'39"	00:29'22"
4	10'43"	00:40'05"
4.5	14'25"	00:46'55"

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