3.1 km | 00:30:07 | 09:37/km日期: 2023-12-07 22:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'13" / 08'32" / 10'08" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+06'52") | 339 / 339 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 1339 |
| 3 | | 08'37" (+00'47") | 250 / 1590 |
| 4 | | 09'15" (+01'25") | 1000 / 2590 |
| 5 | | 10'44" (+02'54") | 69 / 2660 |
| 6 | | 10'59" (+03'09") | 454 / 3115 |
| 7 | | 09'19" (+01'29") | 14 / 3129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'32" | 00:18'45" |
| 3 | 10'08" | 00:28'53" |
| 3.1 | 09'55" | 00:30'10" |
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