10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km日期: 2016-05-13 06:49 - 地點: 竹南自行車道 - 平均心率: 166 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'35" / 05'39" / 05'17" / 05'26" / 05'44" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.36 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'35" | 00:16'32" |
| 4 | 05'39" | 00:22'11" |
| 5 | 05'17" | 00:27'28" |
| 6 | 05'26" | 00:32'54" |
| 7 | 05'44" | 00:38'38" |
| 8 | 05'56" | 00:44'34" |
| 9 | 05'52" | 00:50'26" |
| 10 | 05'40" | 00:56'06" |
| 10.0 | 04'27" | 00:56'10" |
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