8.0 km | 00:38:16 | 04:46/km日期: 2023-12-05 18:39 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 175 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7444 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76.6
Pace: 05'06" / 04'53" / 04'42" / 04'32" / 04'28" / 04'30" / 04'27" / 04'46" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'42") | 1002 / 1002 | 188 / 102 |
| 2 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 2003 | 194 / 104 |
| 3 | | 04'45" (+00'15") | 1001 / 3004 | 195 / 107 |
| 4 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 4005 | 196 / 109 |
| 5 | | 04'32" (+00'02") | 1002 / 5008 | 197 / 111 |
| 6 | | 04'31" (+00'01") | 1002 / 6010 | 198 / 111 |
| 7 | | 04'30" | 1002 / 7013 | 197 / 112 |
| 8 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 8013 | 191 / 104 |
| 9 | | 22'03" (+17'33") | 6 / 8020 | 120 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.32 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'53" | 00:09'59" |
| 3 | 04'42" | 00:14'41" |
| 4 | 04'32" | 00:19'13" |
| 5 | 04'28" | 00:23'41" |
| 6 | 04'30" | 00:28'11" |
| 7 | 04'27" | 00:32'38" |
| 8 | 04'46" | 00:37'24" |
| 8.0 | 41'28" | 00:38'16" |
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