9.7 km | 01:05:09 | 06:44/km日期: 2023-12-05 20:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 11244 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 09'23" / 06'32" / 07'24" / 06'21" / 06'18" / 06'16" / 06'02" / 06'44" / 05'39" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'22" (+03'41") | 1000 / 1000 | 157 / 67 |
| 2 | | 06'31" (+00'50") | 1002 / 2002 | 177 / 86 |
| 3 | | 07'21" (+01'40") | 1004 / 3007 | 177 / 76 |
| 4 | | 06'27" (+00'46") | 1001 / 4009 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'16" (+00'35") | 1002 / 5012 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'16" (+00'35") | 1002 / 6014 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'02" (+00'21") | 1001 / 7016 | 178 / 92 |
| 8 | | 06'43" (+01'02") | 1001 / 8017 | 162 / 91 |
| 9 | | 05'41" | 1002 / 9019 | 176 / 99 |
| 10 | | 06'40" (+00'59") | 646 / 9665 | 163 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.65 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 06'32" | 00:15'55" |
| 3 | 07'24" | 00:23'19" |
| 4 | 06'21" | 00:29'40" |
| 5 | 06'18" | 00:35'58" |
| 6 | 06'16" | 00:42'14" |
| 7 | 06'02" | 00:48'16" |
| 8 | 06'44" | 00:55'00" |
| 9 | 05'39" | 01:00'39" |
| 9.7 | 06'45" | 01:05'09" |
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