11.2 km | 01:11:13 | 06:20/km日期: 2023-12-06 12:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'12" / 07'06" / 06'45" / 06'19" / 06'31" / 07'03" / 07'23" / 08'00" / 06'43" / 33'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 317.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 06'45" | 00:21'03" |
| 4 | 06'19" | 00:27'22" |
| 5 | 06'31" | 00:33'53" |
| 6 | 07'03" | 00:40'56" |
| 7 | 07'23" | 00:48'19" |
| 8 | 08'00" | 00:56'19" |
| 9 | 06'43" | 01:03'02" |
| 9.9 | 08'57" | 01:10'50" |
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