10.5 km | 01:02:17 | 05:55/km日期: 2016-05-14 05:25 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 05'59" / 07'27" / 07'13" / 08'55" / 05'04" / 04'47" / 05'07" / 05'22" / 08'53" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'43") | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.59 km 
NIKE LUNARSPIDER 5 累積 :
176.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'59" | 00:12'41" |
| 3 | 07'27" | 00:20'08" |
| 4 | 07'13" | 00:27'21" |
| 5 | 08'55" | 00:36'16" |
| 6 | 05'04" | 00:41'20" |
| 7 | 04'47" | 00:46'07" |
| 8 | 05'07" | 00:51'14" |
| 9 | 05'22" | 00:56'36" |
| 10 | 08'53" | 01:05'29" |
| 10.5 | 05'30" | 01:08'20" |
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