4.4 km | 00:30:16 | 06:51/km日期: 2023-12-07 18:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'30" / 07'23" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'25") | 410 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.97 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'36" | 00:13'08" |
| 3 | 06'30" | 00:19'38" |
| 4 | 07'23" | 00:27'01" |
| 4.4 | 08'15" | 00:30'24" |
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