5.0 km | 00:37:18 | 07:27/km日期: 2023-12-07 18:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'17" / 07'19" / 07'22" / 07'34" / 07'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+01'51") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'19" | 00:14'36" |
| 3 | 07'22" | 00:21'58" |
| 4 | 07'34" | 00:29'32" |
| 5 | 07'44" | 00:37'16" |
| 5.0 | 07'01" | 00:37'18" |
留言 
