9.7 km | 00:55:48 | 05:46/km日期: 2023-12-06 20:26 - 平均心率: 181 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'40" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'44" / 05'16" / 05'21" / 05'21" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 1000 | 176 / 84 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 2000 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 1002 / 3003 | 186 / 92 |
| 4 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 4003 | 185 / 92 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1002 / 5006 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'44" (+00'27") | 1002 / 6009 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7011 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 8012 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 9014 | 184 / 101 |
| 10 | | 06'00" (+00'43") | 651 / 9666 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.65 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'57" | 00:12'37" |
| 3 | 05'49" | 00:18'26" |
| 4 | 05'48" | 00:24'14" |
| 5 | 05'51" | 00:30'05" |
| 6 | 05'44" | 00:35'49" |
| 7 | 05'16" | 00:41'05" |
| 8 | 05'21" | 00:46'26" |
| 9 | 05'21" | 00:51'47" |
| 9.7 | 06'01" | 00:55'48" |
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