11.0 km | 01:19:27 | 07:13/km日期: 2023-12-10 07:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'57" / 06'04" / 06'06" / 08'00" / 06'25" / 09'27" / 05'54" / 06'06" / 07'43" / 06'15" / 10'24" / 01'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.76 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'04" | 00:12'01" |
| 3 | 06'06" | 00:18'07" |
| 4 | 08'00" | 00:26'07" |
| 5 | 06'25" | 00:32'32" |
| 6 | 09'27" | 00:41'59" |
| 7 | 05'54" | 00:47'53" |
| 8 | 06'06" | 00:53'59" |
| 9 | 07'43" | 01:01'42" |
| 10 | 06'15" | 01:07'57" |
| 11 | 10'24" | 01:18'21" |
| 11.0 | -132'-31" | 01:19'27" |
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