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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
06:13:02
|
08:50/km
|
第123馬
2016年神岡馬-國際同濟會神豐盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-05-15
成績
06:13:02
總名次
1185 / 1620
分組名次
427 / 561
平均速度
08:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'45")
00:33'45"
01:08'19"
10 km
(01:08'19")
00:34'34" (+00'49")
15 km
(01:50'47")
00:42'28" (+08'43")
01:28'40" (+20'21")
20 km
(02:36'59")
00:46'12" (+12'27")
25 km
(03:21'42")
00:44'43" (+10'58")
01:31'02" (+22'43")
30 km
(04:08'01")
00:46'19" (+12'34")
35 km
(04:53'41")
00:45'40" (+11'55")
01:33'33" (+25'14")
40 km
(05:41'34")
00:47'53" (+14'08")
Finish
(06:13:02)
日期:
2016-05-15 06:00
-
總爬升:
185 m
-
卡路里:
2197 Cal
-
總步數:
30398
-
平均步頻:
81
-
平均步幅:
140 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'42"
(07'42")
07'41" (+02'30")
1002 / 1002
141 / 91
2
06'37"
(14'19")
06'36" (+01'25")
1002 / 2004
165 / 91
3
06'03"
(20'22")
06'01" (+00'50")
1003 / 3008
167 / 99
4
07'39"
(28'01")
07'34" (+02'23")
1009 / 4018
123 / 106
5
05'44"
(33'45")
05'42" (+00'31")
1003 / 5021
169 / 103
展開計圈分析
6
05'18"
(39'03")
05'16" (+00'05")
1006 / 6027
171 / 110
7
05'12"
(44'15")
05'11"
1000 / 7028
172 / 111
8
08'15"
(52'30")
08'12" (+03'01")
1004 / 8032
81 / 149
9
09'37"
(01:02'07")
09'34" (+04'23")
1004 / 9036
82 / 125
10
06'15"
(01:08'22")
06'13" (+01'02")
1002 / 10039
169 / 94
11
06'14"
(01:14'36")
06'11" (+01'00")
1007 / 11047
167 / 96
12
18'40"
(01:33'16")
18'32" (+13'21")
1006 / 12054
38 / 140
13
06'53"
(01:40'09")
06'50" (+01'39")
1006 / 13060
143 / 101
14
05'25"
(01:45'34")
05'24" (+00'13")
1002 / 14063
171 / 108
15
05'21"
(01:50'55")
05'18" (+00'07")
1007 / 15070
168 / 111
16
09'55"
(02:00'50")
09'54" (+04'43")
1001 / 16071
49 / 203
17
08'54"
(02:09'44")
08'51" (+03'40")
1004 / 17076
74 / 151
18
08'30"
(02:18'14")
08'28" (+03'17")
1003 / 18079
66 / 176
19
05'48"
(02:24'02")
05'47" (+00'36")
1000 / 19079
173 / 99
20
13'11"
(02:37'13")
13'06" (+07'55")
1005 / 20085
31 / 240
21
10'46"
(02:47'59")
10'40" (+05'29")
1008 / 21093
22 / 413
22
11'56"
(02:59'55")
11'54" (+06'43")
1001 / 22095
73 / 114
23
08'51"
(03:08'46")
08'47" (+03'36")
1006 / 23101
60 / 187
24
06'02"
(03:14'48")
06'00" (+00'49")
1003 / 24104
172 / 96
25
07'00"
(03:21'48")
06'58" (+01'47")
1003 / 25107
121 / 118
26
09'13"
(03:31'01")
09'11" (+04'00")
1002 / 26110
67 / 161
27
07'55"
(03:38'56")
07'54" (+02'43")
1001 / 27112
97 / 130
28
07'39"
(03:46'35")
07'38" (+02'27")
1002 / 28114
104 / 125
29
07'48"
(03:54'23")
07'47" (+02'36")
1001 / 29115
85 / 149
30
13'47"
(04:08'10")
13'43" (+08'32")
1003 / 30119
43 / 165
31
06'53"
(04:15'03")
06'51" (+01'40")
1003 / 31122
112 / 129
32
07'59"
(04:23'02")
07'56" (+02'45")
1005 / 32128
85 / 147
33
09'42"
(04:32'44")
09'36" (+04'25")
1008 / 33137
62 / 165
34
13'19"
(04:46'03")
13'17" (+08'06")
1002 / 34139
45 / 164
35
07'48"
(04:53'51")
07'46" (+02'35")
1004 / 35143
107 / 119
36
07'00"
(05:00'51")
06'59" (+01'48")
1001 / 36144
109 / 130
37
06'27"
(05:07'18")
06'26" (+01'15")
1002 / 37146
138 / 111
38
11'20"
(05:18'38")
11'16" (+06'05")
1005 / 38152
24 / 367
39
11'33"
(05:30'11")
11'30" (+06'19")
1002 / 39155
5 / 1475
40
11'42"
(05:41'53")
11'41" (+06'30")
1000 / 40156
3 / 2275
41
12'08"
(05:54'01")
12'04" (+06'53")
1004 / 41161
4 / 1932
42
11'47"
(06:05'48")
11'44" (+06'33")
1004 / 42165
6 / 1394
43
08'44"
(06:14'32")
10'28" (+05'17")
833 / 42999
60 / 158
夾腳拖跑
5月累積里程 :
404.78 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
宜
,
劉邦賢（錸德竹22晨跑團）
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'42"
00:07'42"
2
06'37"
00:14'19"
3
06'03"
00:20'22"
4
07'35"
00:27'57"
5
05'48"
00:33'45"
6
05'15"
00:39'00"
7
05'15"
00:44'15"
8
08'08"
00:52'23"
9
09'41"
01:02'04"
10
06'15"
01:08'19"
11
06'12"
01:14'31"
12
18'38"
01:33'09"
13
06'55"
01:40'04"
14
05'26"
01:45'30"
15
05'17"
01:50'47"
16
10'00"
02:00'47"
17
08'54"
02:09'41"
18
08'23"
02:18'04"
19
05'55"
02:23'59"
20
13'00"
02:36'59"
21
10'51"
02:47'50"
22
11'58"
02:59'48"
23
08'48"
03:08'36"
24
06'06"
03:14'42"
25
07'00"
03:21'42"
26
09'11"
03:30'53"
27
07'56"
03:38'49"
28
07'40"
03:46'29"
29
07'38"
03:54'07"
30
13'54"
04:08'01"
31
06'53"
04:14'54"
32
07'59"
04:22'53"
33
09'34"
04:32'27"
34
13'16"
04:45'43"
35
07'58"
04:53'41"
36
07'01"
05:00'42"
37
06'26"
05:07'08"
38
11'04"
05:18'12"
39
11'38"
05:29'50"
40
11'44"
05:41'34"
41
12'01"
05:53'35"
42
11'40"
06:05'15"
42.8
11'07"
06:14'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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全馬 | 06:13:02 | 08:50/km | 第123馬
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