KT 2023/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

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6.2 km | 01:11:12 | 11:29/km

日期: 2023-12-11 07:29 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 76.5

Pace: 14'22" / 17'00" / 09'06" / 09'18" / 09'04" / 08'51" / 16'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'39"

(14'39")

14'23" (+05'25")

1017 / 1017

2

16'50"

(31'29")

16'43" (+07'45")

1006 / 2023

3

09'08"

(40'37")

09'06" (+00'08")

1003 / 3027

4

09'28"

(50'05")

09'24" (+00'26")

1005 / 4033

5

09'00"

(59'05")

08'58"

1003 / 5036

展開計圈分析

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12月累積里程 : 222.50 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 1 year ago

林呆猴, 陳炫宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	17'00"	00:31'22"
3	09'06"	00:40'28"
4	09'18"	00:49'46"
5	09'04"	00:58'50"
6	08'51"	01:07'41"
6.2	13'50"	01:10'55"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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