6.2 km | 00:31:09 | 05:02/km日期: 2023-12-13 18:44 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'43" / 05'11" / 05'00" / 04'47" / 04'47" / 04'52" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 176 / 6176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.62 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
616.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'11" | 00:10'54" |
| 3 | 05'00" | 00:15'54" |
| 4 | 04'47" | 00:20'41" |
| 5 | 04'47" | 00:25'28" |
| 6 | 04'52" | 00:30'20" |
| 6.2 | 04'42" | 00:31'10" |
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