8.0 km | 00:58:08 | 07:14/km日期: 2023-12-12 05:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 556 Cal
Pace: 07'07" / 06'08" / 05'47" / 05'58" / 06'22" / 06'25" / 08'29" / 11'36" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.73 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'08" | 00:13'15" |
| 3 | 05'47" | 00:19'02" |
| 4 | 05'58" | 00:25'00" |
| 5 | 06'22" | 00:31'22" |
| 6 | 06'25" | 00:37'47" |
| 7 | 08'29" | 00:46'16" |
| 8 | 11'36" | 00:57'52" |
| 8.0 | 09'23" | 00:58'08" |
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