10.0 km | 00:59:24 | 05:56/km日期: 2023-12-13 19:03 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'58" / 06'55" / 05'59" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 05'46" / 05'32" / 05'29" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'15") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'55" | 00:13'53" |
| 3 | 05'59" | 00:19'52" |
| 4 | 05'47" | 00:25'39" |
| 5 | 05'53" | 00:31'32" |
| 6 | 05'56" | 00:37'28" |
| 7 | 05'46" | 00:43'14" |
| 8 | 05'32" | 00:48'46" |
| 9 | 05'29" | 00:54'15" |
| 10 | 05'06" | 00:59'21" |
| 10.0 | 05'02" | 00:59'25" |
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