3.2 km | 01:13:21 | 22:50/km日期: 2023-12-11 06:24 - 平均心率: 87 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 23'23" / 425'16" / 175'33" / 950'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'23" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'58" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'55" (+23'03") | 212 / 3212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
421.74 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'23" | 00:23'23" |
| 2 | 425'16" | 07:28'39" |
| 3 | 175'33" | 10:24'12" |
| 3.2 | 948'38" | 13:45'45" |
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