5.7 km | 01:10:00 | 12:20/km日期: 2023-12-11 06:28 - 平均心率: 72 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 12'47" / 14'36" / 13'31" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+06'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+02'39") | 673 / 5673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
627.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 14'36" | 00:27'23" |
| 3 | 13'31" | 00:40'54" |
| 5.7 | 03'29" | 00:50'15" |
留言 
