5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km日期: 2023-12-13 16:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'59" / 05'47" / 06'09" / 05'47" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'25") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.06 km 
hoka rincon 3 小黃 累積 :
711.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 06'09" | 00:17'55" |
| 4 | 05'47" | 00:23'42" |
| 5 | 05'51" | 00:29'33" |
| 5.0 | 05'07" | 00:29'36" |
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